Skolestart markerer også starten på at et viktig treningstilbud i Frogn starter opp for sesongen.
Aktiv på dagtid er tilrettelagt fysisk aktivitet på dagtid for personer mellom 18 og 67 år som bor i Frogn og mottar en trygdeytelse (sykepenger, arbeidsavklaringspenger (AAP), uføreytelse, overgangsstønad, dagpenger eller økonomisk sosialstøtte) fra NAV. Tilbudet koordineres av administrasjonen i Drøbak-Frogn IL.
– Deltakerne kan velge mellom aktivitetene enkel styrketrening, MediYoga og Pilates. Prisen for å delta er kr. 250,- pr. vår/høstsesong. I tillegg kreves det et medlemskap i DFI på kr. 400,- pr. år, forklarer de to instruktørene Aud Anita Hansen og Christina Quamme Hafsten.
De forteller at timeplanen er som følgende:
- Mandag kl.12 - 13 Kraft etter kreft Aud Anita Hansen, Storesal Bølgen. Sosialt i kafeen etter treningen.
- Onsdag kl. 12 - 13 Pilates Christina Quamme Hafsten, Storesal Bølgen.
- Torsdag kl.12:15 - 13:45 Mediyoga Aud Anita Hansen, Storesal Bølgen.
- Fredag kl. 12, 12érn på kino, Drøbak kino
– 12érn på kino er et samarbeid med Frogn kommune. Krever fremvisning av medlemskort fra Aktiv på Dagtid, forteller instruktørene.
Kraft etter kreft
«Kraft etter kreft» sorterer under Aktiv på dagtid i DFI, Aud Anita Hansen og kreftkoordinator i kommunen.
– Her er det ingen øvre aldersgrense. På gruppetimene møtes folk som er i ulike faser i et kreftforløp, både de som forsøker å opprettholde litt aktivitet under sykdomsbehandling, og de som vil begynne å trene seg opp igjen etter endt behandling, forklarer Aud Anita Hansen.
– Tilbudet består av enkel styrketrening, bevegelse og balanse hvor instruktøren tilrettelegger treningen slik at hver enkelt skal kunne kjenne mestring.