Dette er de viktigste nyhetene fra natt til torsdag 19. juni.

Israel har i natt bedt innbyggere i to iranske landsbyer om å evakuere umiddelbart før et planlagt angrep mot atomanlegg og militær infrastruktur. Advarslene gjelder Khondab, hvor Iran tidligere har bygget deler av en tungtvannsreaktor, og Arak.

Byggingen av tungtvannsreaktoren i Khondab, som kan brukes til å produsere kjernekraft, men også plutonium, ble stanset i 2015 som del av atomavtalen med vestlige land. Iran har varslet at de ønsker å gjenoppta arbeidet neste år.

Samtidig har flyalarmen gått flere steder i Israel etter iranske rakett- og droneangrep. Ifølge den israelske hæren ble fire iranske raketter uskadeliggjort, mens to andre skal ha falt ned utenfor landets grenser.

Amerikanske tjenestemenn forbereder et mulig angrep på Iran i løpet av de nærmeste dagene, ifølge kilder Bloomberg News og Wall Street Journal har snakket med. President Donald Trump skal ha godkjent en angrepsplan.

Trump har verken bekreftet eller avkreftet om han vil angripe iranske atomanlegg, men krever betingelsesløs kapitulasjon fra Iran. «Neste uke kommer til å bli veldig stort, kanskje mindre enn en uke,» uttalte presidenten.

Irans øverste leder, ayatolla Ali Khamenei, har avvist at landet vil overgi seg og advart om at amerikansk militær innblanding kan føre til uopprettelig skade.

En mann er siktet etter en eksplosjon i Nes kommune sent onsdag kveld. Eksplosjonen, som fant sted i Nes kommune på Romerike, førte til at flere vinduer og en vegg som skiller leilighetene, ble blåst ut.

Politiet opplyser at det trolig dreier seg om en liten propantank som sto på en terrasse. Bygget der eksplosjonen fant sted, er et frittliggende boligbygg med flere oppganger og totalt 14 leiligheter. To av leilighetene er ubeboelige etter eksplosjonen.

Utenriksdepartementet advarer mot reiser til flere land i Midtøsten på grunn av den alvorlige sikkerhetssituasjonen. Det er ingen planer om assistert utreise for nordmenn i Israel eller Iran, hvor henholdsvis 60 og 220 norske borgere har registrert seg.

Norske myndigheter har svært begrensede muligheter til å bistå i regionen. Ambassadene i Iran og Israel er i drift, men midlertidig stengt for publikum. UD understreker at det kan være farlig å forflytte seg.

I tillegg til Israel og Iran gjelder reiseadvarslene også Libanon, Palestina, Syria og Irak. Norske borgere i Midtøsten oppfordres til å registrere seg på reiseregistrering.no eller i appen Reiseklar.

Miljøorganisasjonen Motvind Norge skiller seg ut ved å gi Frp tommel opp før stortingsvalget, mens andre naturvernorganisasjoner fraråder sine velgere å stemme på partiet. Ifølge Klassekampen er Motvind Norge positive til Frp fordi partiet vil stanse EUs fornybardirektiv.

Valgkampleder Jørund Nygård i Motvind Norge gir grønn tommel opp til Rødt, SV, Sp og Frp, mens Ap, KrF, Venstre, MDG og Høyre får rødt kryss. Han mener kampen mot EUs direktiv, som vil øke produksjonen av fornybar energi, må veie tungt.

Naturvernforbundet, WWF og Greenpeace er uenige og anbefaler sine velgere å stemme SV, Rødt, MDG og Venstre, mens de fraråder Frp.

Togselskapet Vy må kutte i antall avganger på flere linjer fra 23. juni på grunn av ferieavvikling blant ansatte. Pressevakt Kaja Rynning Moen sier til Romerikes Blad at det er utfordrende å avvikle sommerferie samtidig som de skal opprettholde togtilbudet.

Selv om sommerrutene offisielt starter 30. juni, fører lav bemanning til redusert tilbud allerede en uke tidligere. Vy forventer færre reisende i denne perioden og tror derfor ikke togene blir overfylte.

I tillegg vil Hovedbanen mellom Oslo S og Lillestrøm via Groruddalen og Lørenskog være stengt for togtrafikk fra 5. til 27. juli på grunn av planlagte sporarbeider.

Universitetet i Oslo beholder sin 119. plass på QS World University Rankings 2026, og er fortsatt best blant de seks norske universitetene på listen. NTNU faller tre plasser til 267. plass, mens Universitetet i Bergen klatrer fire plasser til 287. plass, skriver Khrono.

UiT Norges arktiske universitet, NMBU og Universitetet i Stavanger faller alle på rangeringen. I Norden er UiO på åttendeplass, opp fra niende i fjor, mens svenske Lunds universitet fortsatt topper den nordiske listen.

Globalt leder amerikanske MIT for 14. år på rad, fulgt av britiske Imperial College London og amerikanske Stanford University.

Dette er blant de ventede hendelsene i dag, 19. juni.

De aller fleste venter at Norges Bank vil holde renta uendret når sentralbanken kunngjør sin beslutning klokken 10 i dag. Holdningen blant de fleste sjeføkonomer er at renta trolig vil bli satt ned i september. Mange tror også at det kommer nok et rentekutt i løpet av året.

Søsknene jobber ifølge Nettavisen sammen alene for første gang når de åpner sommerberedskapen på Kadettangen i Sandvika i Bærum. Der vil prinsessen og prinsen blant annet få en demonstrasjon av førstehjelp, søk- og redning i sjøen.

Flere demonstranter som aksjonerte mot vindkraftutbygging på Fosen, fikk bøter for å ha tatt seg inn i Energidepartementet og blokkert Finansdepartementet i Oslo i 2023. De nektet å vedta bøtene, men ble frikjent både i tingretten og i lagmannsretten. I dag kommer saken opp i Høyesterett.

Den engelske sentralbanken kommer også med sin nye rentebeslutning i dag. I mai kuttet Bank of England styringsrenta til 4,25 prosent. Det var det fjerde kuttet siden i fjor høst.

Torsdag spilles de siste kampene i Toppserien før det blir en lang pause under EM. Serieleder Vålerenga møter Hønefoss, som sliter i bunnen.

(©NTB)

Å være i bevegelse så mye som mulig kan være langt viktigere for rygghelsa enn tidligere kjent, og viktigere enn at man går spesielt fort eller intenst.

Det er forskere ved NTNU som har funnet ut følgende: Det å gå i mer enn 100 minutter til sammen daglig, ga 23 prosent lavere risiko for kroniske korsryggsmerter, enn å gå i under 78 minutter per dag.

Det ble også funnet en sammenheng mellom skritthastighet og intensitet og bedre rygghelse.

– Våre funn tyder på at daglig gangvolum er viktigere enn gjennomsnittlig gåintensitet for å redusere risikoen for kroniske korsryggsmerter, skriver forskerne i den norske studien « Volume and Intensity of Walking and Risk of Chronic Low Back Pain ». Den ble nylig publisert i JAMA Network Open og har fått oppmerksomhet globalt.

– Dette er et viktig funn fordi det å gå er en enkel, rimelig og tilgjengelig aktivitet som kan fremmes bredt, sier førsteforfatter Rayane Haddadj, stipendiat ved Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie ved NTNU. Han påpeker overfor NTB i en epost at dette støtter Verdens helseorganisasjon (WHO), som sier at all bevegelse teller på veien mot bedre helse.

Forskerne mener videre at funnene tyder på at retningslinjer og folkehelsestrategier som fremmer gange, kan bidra til å redusere den samlede belastningen på samfunnet av kroniske korsryggsmerter i befolkningen.

Forskerne hentet data fra Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag (HUNT). Over 11.000 deltakere fra 20 år og oppover ble fulgt. De hadde i utgangspunktet ikke ryggplager. De gikk med et akselerometer og fikk aktivitetsnivået sitt registrert over sju dager. Fire år senere ble de fulgt opp. Nær 15 prosent, 1659 deltakere, hadde da fått kroniske ryggsmerter. Desto høyere aktivitetsnivå fire år tidligere, desto lavere risiko for at de hadde fått kroniske ryggsmerter.

– Vår studie registrerer all bevegelse, og funnene viser at aktivitet og bevegelse, heller enn å være i ro, er gunstig for kropp og rygg, sier medforfatter i studien, førsteamanuensis Anne Lovise Nordstoga ved Institutt for nevromedisin og bevegelsesvitenskap til NTB.

Den største risikoreduksjonen ble observert når gåingen økte fra lite til moderat mengde. Du har bedre av alt fra rusling til postkassa, å ta trappa istedenfor heisen og å bevege deg mer rundt i eget hjem, heller enn å sitte eller ligge stille.

Mennesker i alle aldre kan få smerter i korsryggen. Ifølge forskningsartikkelen utgjør denne typen kroniske ryggproblemer 7,7 prosent av alle årene med uførhet på verdensbasis. Korsryggproblemer er blant de mest kostbare kroniske tilstandene i helsevesenet.

Over 600 millioner mennesker har kroniske smerter i nederste halvdel av ryggen, og tallet ventes å stige til over 843 millioner i 2050, ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO). I USA medfører ryggsmerter noen av de høyeste helsekostnadene og er ifølge CNN den ledende årsaken til uførhet.

Likevel er mulige forebyggende grep lite undersøkt. Helsenorge anbefaler imidlertid generelt fysisk aktivitet og understreker at det ikke er nødvendig å trene hardt for å få bedre helse, all fysisk aktivitet teller.

NTNU-forskerne skriver at denne studien, så vidt de vet, er den første i sitt slag, gjennomført med et såpass stort og bredt utvalg over tid, og som viser en sammenheng mellom å gå og risiko for ryggsmerter.

(©NTB)

Alle naturvernorganisasjonene anbefaler sine velgerne å styre langt unna Frp. Unntaket er Motvind Norge, som gir partiet tommel opp.

I forbindelse med det kommende stortingsvalget har miljøorganisasjonene laget sine valgguider. En gjennomgang av disse som Klassekampen har gjort, viser at Motvind Norge går imot andre miljøorganisasjoner.

De fraråder ikke sine følgere til å stemme Frp.

Motvind Norge, som arbeider mot all utbygging av vindkraft i Norge, har ikke publisert en offisiell valgguide, men peker på konsekvensene ved EUs fornybardirektiv – som i korte trekk går ut på at alle land må øke produksjonen av fornybar energi.

Hvilke partier vil slippe helvete løs i naturen vår?, spør organisasjonens valgkampleder Jørund Nygård i et innlegg på Facebook. Der viser han til at det kun er Rødt, SV, Sp og Frp som er tydelige på at de vil stanse direktivet.

– Ingen partier som vurderer å gjøre naturen rettsløs, fortjener din stemme, skriver han og markerer Ap, KrF, Venstre, MDG og Høyre med en rød X, mens de andre partiene, inkludert Frp, får en grønn tommel opp.

Han forstår at andre organisasjoner tar avstand fra Frp, men mener kampen mot EUs direktiv må veie tungt.

De øvrige miljøorganisasjonene er sterkt uenig. Både Naturvernforbundet, Verdens naturfond WWF og Greenpeace råder sine velgere til å unngå Frp, mens de anbefaler SV, Rødt, MDG og Venstre.

(©NTB)

Norske myndigheter har svært begrensede muligheter til å bistå norske borgere i Midtøsten. De advarer mot reiser til flere land i regionen, blant annet Iran og Israel.

Sikkerhetssituasjonen i Midtøsten er alvorlig og uforutsigbar, og Utenriksdepartementet (UD) har i lang tid advart mot reiser til flere land i regionen, blant annet Iran og Israel.

– Det er ingen planer om å tilby assistert utreise for norske borgere i Israel eller Iran, skriver departementet på sine nettsider, der de kommer med informasjon til nordmenn i Midtøsten.

Onsdag fikk NTB opplyst av UD at rundt 220 norske borgere har meldt fra om at de er i Iran, og rundt 60 har gjort det samme i Israel.

Departementet opplyser at norske myndigheter har svært begrensede muligheter til å bistå i regionen. De norske ambassadene i Iran og Israel er i drift, men midlertidig stengt for publikum.

– Å forflytte seg kan være farlig. Du må selv vurdere din egen sikkerhet nøye, skriver UD.

I tillegg til Israel og Iran, har UD reisevarsel i regionen for Libanon, Palestina, Syria og Irak. Norske myndigheter ber folk om å følge råd og anbefalinger fra lokale myndigheter, og at man holder seg oppdatert gjennom lokale og internasjonale medier.

Israelske myndigheter oppfordrer befolkningen til å holde seg i nærheten av tilfluktsrom.

UD ber norske borgere i Midtøsten registrere seg på reiseregistrering.no eller i appen Reiseklar.

(©NTB)

Ferieavvikling i Vy fører til at togpassasjerer får færre avganger å velge mellom.

– Å avvikle sommerferie for alle ansatte samtidig som vi skal kjøre mye tog, er en krevende øvelse hvert år, sier pressevakt Kaja Rynning Moen i Vy til Romerikes Blad.

Sommerrutene starter 30. juni, men lav bemanning på grunn av ferieavvikling fører til at Vy allerede fra 23. juni må redusere mengden avganger på flere linjer. Moen peker på at de ansatte har rett til tre uker sammenhengende ferie.

Togselskapet sier det er færre reisende neste uke, og at de derfor tror det ikke blir for fullt om bord i togene som går.

– Men vi forstår at kundene syns det er frustrerende å ikke ha like mange avganger å velge mellom som normalt, sier Moen.

I tillegg er Hovedbanen mellom Oslo S og Lillestrøm via Groruddalen og Lørenskog stengt for togtrafikk mellom 5. og 27. juli på grunn av arbeider på sporet.

(©NTB)

Universitetet i Oslo beholder sin 119. plass på en internasjonal rangering av universiteter. NTNU vurderes som nest best blant de norske universitetene.

Av de over 1500 universitetene i 106 land og regioner som er rangert av QS World University Rankings 2026, finner vi seks norske.

Universitetet i Oslo (UiO) beholder sin 119. plass fra fjorårets liste, og er beste norske universitet i rangeringen, skriver Khrono.

Universitetet i Bergen (UiB) er det eneste norske universitetet som klatrer på listen. Sammenlignet med i fjor ligger universitetet fire plasser lenger opp på listen og inntar en 287. plass.

Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU), som synker tre plasser til 267. plass, bare 20 plasser foran UiB.

I tillegg faller UiT Norges arktiske universitet, Norges miljø- og biovitenskapelige universitet (NMBU) og Universitetet i Stavanger (UiS) på listen i årets kåring.

Øverst i Norden troner fortsatt Lunds universitet i Sverige, som i fjor. UiO er på åttende plass av de beste universitetene i Norden – opp fra niendeplassen året før. Ingen av de andre norske universitetene når opp på den nordiske 10 på topp-lista.

På toppen av den globale lista troner amerikanske MIT (Massachusetts Institute of Technology) for 14. år på rad, etterfulgt av det britiske Imperial College London (2. plass) og amerikanske Stanford University (3. plass).

(©NTB)

En mann er siktet etter eksplosjonen i Nes kommune sent onsdag kveld. Flere vinduer og en vegg mellom to leiligheter ble blåst ut i eksplosjonen.

Mannen som var mistenkt etter eksplosjonen, har nå fått status som siktet, opplyser Øst politidistrikt klokken 2.22 natt til torsdag.

Eksplosjonen, som fant sted i Nes kommune på Romerike i Akershus, førte til at flere vinduer og en vegg som skiller leilighetene, ble blåst ut. Politiet opplyser at det trolig dreier seg om en liten propantank som sto på en terrasse.

Mannen som nå er siktet, var utagerende da politiet kom til stedet.

– Han var inne i leiligheten da det smalt, og er skadet. Skadegrad er ikke definert, men det fremstår ikke kritisk, sier operasjonsleder Melissa Krag til Romerikes Blad.

Mannen er fraktet til sykehus.

Bygget der eksplosjonen fant sted, er et frittliggende boligbygg med flere oppganger og totalt 14 leiligheter. Det er gjort undersøkelser av skadeomfanget, blant annet for å sjekke at bygget står støtt og er trygt.

– Ingenting tyder på noe annet nå, men vi undersøker for å være sikre, sier Ole Erik Gransbråten, vaktleder i Øst 110-sentralen til avisen.

To av leilighetene er ubeboelige etter eksplosjonen.

(©NTB)

Jonas Gahr Støre sier at han har forståelse for Jørn Eggums beslutning om å trekke seg fra sentralstyret.

– Jørn Eggum har i kveld orientert meg om at han trekker seg fra Arbeiderpartiets sentralstyre. Det er en beslutning jeg tar til etterretning og har forståelse for, skriver statsminister og partileder Jonas Gahr Støre (Ap) i en melding til NTB.

Politiet i Horten avfyrte onsdag kveld et varselskudd da en mann i 40-årene rettet en pistol mot dem i forbindelse med en kontroll. Ingen ble skadet.

Hendelsen skjedde i Horten sentrum like før klokken 22, opplyser Sørøst politidistrikt. I forbindelse med ordinær patruljering var det en sykkel som fanget politiets interesse.

– Vi ønsket å kontrollere personen i tilknytning til sykkelen, og da ble det vist fram et håndvåpen, sier operasjonsleder Espen Reite i Sørøst politidistrikt til NTB.

Politiet avfyrte så et varselskudd, og mannen kastet fra seg sitt våpen og politiet fikk kontroll på personen.

Hva slags type våpen mannen trakk fram er ikke kjent, men dette skal ifølge Reite avklares i forbindelse med etterforskningen. Mannen er pågrepet og skal avhøres torsdag.

– Ingen personer ble skadet i forbindelse med hendelsen, sier Reite.

Spesialenheten for politisaker er rutinemessig varslet.